[일반] 런린이 첫 5km 뛰고 무릎 아픈데 어캄

[익명(180.71)]

여기가 아파요..

[익명(218.156)]

놀랍게도 인간은 휴식을 하면 자연치유가 됩니다

[익명(rock54)]

아픈게 찌릿찌릿 하거나 날카로운 통증이라면 일주일 이상 휴식하시고, 그게 아니라 약간의 불편감이나 뻐근한 느낌이면 스트레칭 충분히 해주시고 하루 정도 쉬면 나을겁니다 - dc App

[하루하루맨(mouth9897)]

휴식 또 휴식

[RE미나리(fortune8713)]

일단쉬고 외우자 뛰기전엔 웜업 뛰고나선 쿨다운

[꽃갈비살(koreamandu)]

왜 5키로나 뛰엇죠 처음인데

[꽃갈비살(koreamandu)]

일주일 쉬면 나음

[런갤러 1(106.254)]

아프면 병원을가라