형들 안녕하세요

전 이제 1달차 런린이이고 키빼몸 딱 110이긴 해. 키는 180
하뛰하쉬가 진리라 해서 지키고는 있는데, 요새들어 내일 나가고픈 욕심이 커지고 있어.

하루에 20분 정도 준비운동하고 800 페이스로 5키로 정도 뛰거든? 심박은 존1 60퍼 존2 40퍼 정도 나오는데, 이 정도면 매일 뛰어도 되지 않을까?

기록 욕심은 없어서 1달째 거리랑 페이스 변화는 안 주고 당분간 줄 예정도 없는데…