[일반] 런린이 양쪽 무릎 안쪽이 서로 스치는 거 내전인가용

[익명(59.20)]

달릴 때 양쪽 무릎 안쪽끼리 자꾸 스칩니다ㅠㅠ

다리를 조금 벌리면서 달려야 되나 싶다가도 조금만 방심하면

또 무릎끼리 서로 스치면서 달리게 되는데

교정하기 좋은 방법이 있을까요?

[자나깨나허리조심(seed8038)]

스쿼트 할 때에는 무릎이 안으로 말리면 궁딩이 근육이 힘이 모자라서 그렇다고 하던디. 보조훈련으로 스콰트 조집시다

[익명(59.20)]

보강운동 열심히 해야겠네요ㅎ

[달리는춘식이(greenh15)]

아 저도 달리기 시작하고 초반에 좀 그랬던거 같아요 - dc App

[나이키(119.195)]

골반을 좀 사용해 봅시다