For your results, stride ratio is where you had the "lowest" score. This helps to show how your body moves forward with each step, so instead of going up there should be a slight forward lean to stride forward and not up.
코로스 러닝폼 테스트한거 문의하니까 이렇게 얘기해주는데
몸을 기울이라는게 .. 어떤 영상 참고하면 좋을까요?
좀 더 개선해서 뛰고 싶어서요
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이봉주 강의영상 보고와라 10km이하 = 살짝기울임, 하프이상 = 안기울임
전경,기울기.. 정확히는 몸을 기울이는게 아닙니다. 무게중심을 앞으로 쏟아지게 하는겁니다. 여긴 킴코치 싫어하지만 그사람보다 설명잘해놓은 영상 못봤습니다.
어떤 영상이요? - dc App
김영복 코치 영상찾아보면 기울기관련 영상 많아요 근데 잘뛰는 사람 아니면 기울기 하지 말라고 합니다
몇년전 영상은 기울지 말라고했던거 같은데 올해는 달라졌나보네요 - dc App
찾아보면 년단위로 바뀌긴함 무조건기울여라 기울이지마라 빨리뛰면기울여라등등...
개인적으로 몸이 앞으로 쏟아진다는 느낌?으로 뛰니 케이던스는 살짝 줄고 페이스는 15~30초 당겨짐 - dc App
참고해보겠습니다 - dc App