[일반] 헬창들이면 스쿼트200은 쳐도 무릎아파서 못뛸수있음

[익명(121.168)]

예를들어 100kg헬창이어봐

스퀏200치는것보다 뛰는게 더 무릎아픈일임

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[익명(115.137)]

그건 아닌게 몸무게 80인애가 20키로짜리 배낭매고도 어느정도는 뛰는데

[마이크씨스턴(lunch0745)]

애초에 달리기부상은 웨이트 부상이랑 경향이 다름 웨이트는 보통 순간적인 큰 충격으로 부상이 오지만 달리기 부상은 작은 데미지가 계속 누적되면서 오는 부상인데 스쿼트 200이랑은 별개지 - dc App