[일반] 마라토니아 훌끼... 조깅 심박수 정답 제시

[익명(211.54)]

최대심박수의 60%대가 조깅이라 함

최대심박수는 220에서 자신의 나이를 뺀 값이라 함

[쌍화탕(kms0704)]

최대심박수 계산법도 세가지쯤 있지 않나

[런갤러 1(219.241)]

얘는 지난번 급수때도 그렇고 알만한애가 가끔 딴소리를 하더라. 어짜피 주 타겟이 러너라면 최대심박 220-나이 같은 소리 말고 걍 가민기준, 애플워치기준 으로 알려줘도 좋을텐데

[런갤러 2(218.48)]

어짜피 안 믿음

[런갤러 3(58.141)]

조깅심박수=(최대심박수-안정심박수)*60%+안정심박수... 라고 니가 캡쳐해놓고 뭔소리냐?ㅋㅋㅋ

[런갤러 4(221.151)]

난 그럼 존 4가 조깅이네..

[런갤러 5(121.129)]

급수때 입턴거 보고 거름

[런갤러 6(121.101)]

넌 왜 니가 퍼와놓고 딴 소리냐 ㅋㅋㅋ