[일반] 형님들 런린이 인터벌 질문 좀!!!!!!!

[런챙22(prison5002)]

3.23 / 4.42km 심장 좀 돌리고

인터벌 했는데

400(4:00/km 가 96~100초 ), 400(6:00/km 145초) 이렇게

400(100초)400(휴식145초)  이렇게 표기하면 되나요???

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[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

대충 써도 알아먹을 사람은 알아먹음 - dc App

[런챙22(prison5002)]

인터벌을 초로 계산하나요?? 아니면 km페이스로 애기해야하나요?? - dc App