[일반] 님덜 안뛰는 날에는 뭐함?

[금강런(device7098)]

러닝하면 잡생각 사라져서 매일 뛰다 보니 거덜이 온거 같습니다.

그래서 휴식을 주려고 하는데 보통 휴식할 때 다른 활동 뭐하시나요.

쉬는 날에 마이마운틴,등산, 로잉 같은 하체 사용하는 운동도 휴식으로 계산하시나요?

[날봉(fourth6585)]

등산 마이마운틴 로잉은 안하고 평범하게 헬스장병행했고 무리해서 달리다가 장경인댑 상처맞고 거의열흘째 못뛰고있읍니다. 아마 한1-2주 더 못 뛸것같은데 휴식하는날은 그냥 휴식만하시는걸 추천드립니다.

[날봉(fourth6585)]

[금강런(device7098)]

ㅜㅜ 쾌차하세요.

[런갤러 1(119.71)]

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[쿠가스(runnn888)]

넷플 보시면 소칠트의 요가 해보셈여

[킴로키(kimmr1227)]

헬스장가거나 맨몸운동 합니다~~~

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

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