처음 부상당함

운동을 워낙안해서 생긴근육통으로 착각

몇일 더 뛰어보니 거덜임을 인지

통증이 약하니까 심각성을 인지못하고

보강운동해야지ㅎㅎ하면서 정신못차리거 스쿼트 런지 갈김

몇일이 지나도 통증이 사라지지는않음

런갤러들이 3주는 쉬라고 조언함

내가 볼때 통증이 그정도로 심하진 않고 경미한데

나는 현명하게 부상이 커지지않게 미리조심하는 것이라고

현실을 외면하기 시작함

뛰지도 못하니 신발만 존나검색하고다님

1주일쯤쉬어보니 어느날 통증이 많이 사라진날이생김

다나은줄알고 6.6런 동참함

다음날 ㅈ됨을 감지


이제서야 정신차린건지 그냥 2주더 아아아아아무것도

안하고 쉴예정


이미 숙련된 런붕이들은 잘관리하겠지만
나처럼 허접런붕이들은 조금만 낌새가 느껴져도 푹쉬고
평소 보강운동 스트레칭에 소홀하지말자
다들 노거덜킵고잉해

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