러닝 뛰다보면 급똥 마려울때가 많은데


보통 전날 저녁에 먹은것들인것 같습니다


뛰기전 바나나나 양갱정도 먹을려고 하는데


그 전날 저녁은 어떻게 해야할지 고민됩니다


코스는 하프구요