[훈련일지] 자세 연습

[평발(erwin89)]

발목관절 미사용 지적받고 자세를 교정하고 있습니다.

발목을 통한 추진력을 낼려고 노력하나, 예전엔 아예 힐 스트라이크 였기에 사용하던 근육이 상당히 달라서 많은 어려움이 있네요.

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[런갤러 1(182.229)]

밤늦게까지 수고요 근데 발목 사용을 어떻게 해야 한다는 걸까요?

[런린이(simple6674)]

초보자가 보기엔 너무 멋진자세네요

[런갤러 2(218.234)]

발목으로 치고 나가려면 엄지발가락으로 바닥 쓴다고 생각하고 밀어줘야함 이거 유튭으로 영상있을거임. 잘 찾아보고

[런생아(obtain1721)]

누구더라 착지할 때 무릎이 거의 펴지다시피 하는 자세가 발목에 무리간댓나? 뭐라햇던거같은데. 그치만 난 런정자라 일도모름 - dc App