[일반] 아침런런런 3번째 조깅

[익명(1.231)]

엔프4 어제 구매해서 바로 신어봤는데

좀 지나봐야 알겠지만 기존에 가장 신경 쓰였던 발목-종아리 데미지가 훨씬 덜한 것 같아요

더 가볍기도 하고~

오늘은 지난번보다 10분 더 뛰었는데 지난번보다 페이스가 좋다 생각했는데 그건 아니네요 10초 정도 차이 나는 페이스

그런데 이번에는 뒤로 갈수록 페이스를 더 끌어올려서 마지막에는 4분대에 태어나서 처음으로 돌입 해봤습니다

마지막 1분은 그냥 꾹 참고 최대한 빠르게 달려봤는데

5분대에서 4분 진입하는 것도 그렇고 저는 되게 빠르게 달린다 생각하는데 페이스는 별로 안오르네요

진짜 빨리 달리시는 분들 대단합니다

전 즐기면서 적당히만 달리도록…