[일반] 요가 하면서 집에서 다리 푸는 법

[맹맹맹(dongdongna)]

일어나서 결가부좌 양쪽 10분씩 함.

처음엔 아예 안됐는데
2달만에 15분 이상, 조금씩 깊은 자세 가능하게 됌

[Edgerunner(w2e3r4t5y6)]

요기 다니엘..ㄷㄷ;;

[런갤러 1(211.245)]

으아아악.. 내 무릎

[날봉(fourth6585)]

[러너스허이허이(version8080)]

[런갤러 2(222.232)]

요가의힘