[일반] 아무리 5km 씩만 뛴다고 해도 7주일 내내 뛰는건 별로겠지?

[익명(210.103)]

일주일에 하루정도는 쉬는게 효율적일까?

[오늘도힘들다(like5994)]

본인능력에따라 - dc App

[익명(wahodoo)]

알아서뛰면된다 - dc App

[뜀뛰기(addict5025)]

내가 매일 5키로 뛰는대 알아서 몸이 쉬라고 함. 오늘뛰면 탈난다고 몸에서 신호줌 그럼 그날은 안뛰고 가벼운 스트레칭만하고 먹고 싶은거 맘껏먹고 다음날부터 또 뜀 - dc App

[lsb1(victor1)]

휴식 필요함 무릎 과부화 옴