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한국 여름 날씨는 트레이닝하기 최악이네요 정말..

바나나 1, 에너지바 1 먹고

아미노바이탈 1 챙겨서

07시 20분 출발했는데 금방 뜨거워졌네요

이 온도에서는 심박 조절이고 뭐고 힘드네요

그냥 목표 거리 뛰는 거로 만족을 해야겠습니다