다시 처음부터 기량 쌓아야 하는건가요..
[일반] 부상으로 한달정도 쉬면 기량 다 리셋되나요?
익명(218.209)
2024-06-09 10:18:00
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몸무게잘지켜내면 리셋안됨 - dc App
한달은 많이 하락되지
운동 안하게 되면 퍼포먼스는 2주후부터 하락됨
대신 심폐지구력은 2주면 회복. 몸무게를 변동 없이 관리했다는 전제 하에. - dc App
난 6주 쉬면서도 몸무게는 감량하고 대회가서 pb깸