날씨는 더운데 지연출발..
통제가 딱히 없어
10k줄 대충 섰더니
출발부터 끝까지 병목이 쉽지 않은 코스였습니다
50분으로 훈련하고 왔는데
딱 페이스 느려지는 구간 합치니 비슷하게 손실난거같아용
더워서 8키로때 살짝 어지러워서 헛구역질 나왔어유
출발시간을 9시 말고 8시로 설정하고
속도별로 출발시켰으면 좀더 좋지않았을까 싶었습니다
통제가 딱히 없어
10k줄 대충 섰더니
출발부터 끝까지 병목이 쉽지 않은 코스였습니다
50분으로 훈련하고 왔는데
딱 페이스 느려지는 구간 합치니 비슷하게 손실난거같아용
더워서 8키로때 살짝 어지러워서 헛구역질 나왔어유
출발시간을 9시 말고 8시로 설정하고
속도별로 출발시켰으면 좀더 좋지않았을까 싶었습니다
저도 뛰었는데 길도 좁고 자전거 피해다니느라 힘들었네요 ~ 수고하셨습니다
수고많으셨습니다 ㅎ 얼음물은 좋네유