킴로키님께 런갤 스티커 받고 출발할때까진 신났는데
12k까지 쏘다가 광명 스피드돔 업힐에서 쳐맞고 16k쯤부터 종아리에 쥐, 좀 쉬다 뛰니 햄스트링에 쥐 올라와서 걸었습니다
달리다가 쥐난건 처음인데 빡세네요ㅋㅋ
탈수영향인지 영양부족 문제인지... 걷뛰하려니 봉크 올 것 같아서 dnf하려다 그래도 첫 하프인데 들어오기만 하자 해서 천천히 걸어왔습니다
142할거라고 호언장담했던 과거의 나 부끄러워...
그건 별개로 대회 자체는 정말 좋네요... 가을에 하면 참 좋을텐데
여름 훈련 열심히 해서 달서 하프나 서달(된다면) 퍼지지 않고 잘 달려봐야겠습니다ㅋㅋㅋ
오늘 광명 뛴 런붕이들 고생하셨습니다!
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어후 그와중에 쥐까지 ㅠㅠ 고생많으셨습니다! - dc App
ㅋㅋㅋ제대로 혼났습니다 - dc App
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DNF하면 뭔가 아까울것같아서 아득바득ㅋㅋ - dc App
서달에서 오늘 설욕전 갑시다~~!! 완주추 - dc App
ㅋㅋㅋ열적응 훈련 들어가야겠습니다 - dc App
페이스 좋았는데 아숩
ㅠㅠ 아쉽지만 이게 실력인거죠 - dc App
광명 추 - dc App
ㅋㅋㅋ광명추 - dc App
16키로쯤에 걷고 계시길래 샤우팅쳤는데ㅋㅋ 날씨가 너무 더웠습니다ㅠ 수고많으셨습니다!!!
ㅋㅋㅋㅋ저도 들었는데 어우 페이스배분 제대로 실패했습니다ㅋㅋ 고생하셨습니다! 반가웠어요 - dc App
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어흑 고생하셨습니다 ㅠㅠ 코스가 쥐가 나도 이상하지 않을 코스였죠 - dc App
ㅋㅋㅋ고생하셨습니다! 큰 교훈을 얻었습니다... - dc App
고생하셨어요 - dc App
야옹 야아옹 - dc App
너무 덥고 습합니다. 몸 고생 맘 고생 딛고 고생하셨습니다. (그래도 1시간 40분대 ㄷㄷ..) 완주 추!! 회복 잘하시길 기원합니다
18키로입니다ㅠㅠ 최종 2시간7분이네요ㅋㅋㅋ 큰교훈 얻고갑니다 - dc App
아... dnf 잘하셨습니다. 요새 달리면 쉽게 피로해지더라구요. 정석근 님 영상에서는 지금 당연히 느리고 가을에 저절로 빨라진다니... 고생하셨습니다
어디 동물병원 원장님이십니까
평생 페이로 먹고살면 좋겠는데 언젠가 원장 하겠죠?ㅠ - dc App
고생하셨습니다. 저도 도착하고 다리에 쥐나서 바닥에 누웠는데 한 20분 동안 꼼짝못했습니다. 그런데 뛰는 중에 쥐났는데도 완주하시다니 정신력이 대단하시네요. 리스펙 합니다.
종아리는 세게왔고 허벅지는 살살 간보길래 거북이처럼 걸어왔습니다... 20k지점에서 어떤 여자분도 쥐나셨는지 제자리에서 계속 스트레칭 하셨는데 날씨+업힐이 무섭네요ㅋㅋㅋ 중간에 누가 크램픽스 깠는지 식초냄새가 진동을 하던데 가서 얻어먹고싶더라고요... 고생하셨습니다! - dc App
수고하셨습니다~~! 근데 봉크 가 무슨 뜻인가요??
운동하다 오는 저혈당증세를 봉크라고들 하는것 같아요 - dc App
고생하셨습니다! 서달..접수같이 성공하셔서 하반기엔 140 안쪽 목표로! ㅎㅇㅌ 입니다 충분히가능!! - dc App
가을에 근처에서 복수전!! - dc App