[일반] 긍정의 힘 10k 50 언더 드디어 해냈다!!!

[미즈노맨(pianist6012)]

50언더 첫 성공!!! 병목현상이 너무 심했어서 한 1킬로 넘게 강제 인터벌 당하는 바람에 기록이 더 좋을 수 있었다는 아쉬움은 들지만 첫 40분대라 너무너무 기뻐요

진짜 앞으로 뛰는게 더 즐거울거 같아요. 항상 런갤 고급 정보 잘 보고 있습니다. 감사합니다.

- dc official App

[아침조뛸깅(thnoew)]

[으어어(immense1901)]

축하드립니디 !!!

[시골자라(iskyingu)]

와 축하드립니다 므찌다 므쪄!

[거부기(yield9428)]

동기부여좀 받읍시다요. 입문 얼마나 되셨는지 평소 훈련량 훈련방법 좀 알려주세요. 6개월 내 목표가 50분돌파입니다.

[미즈노맨(pianist6012)]

저는 그전에도 몇개월 뛰엇다 안뛰었다 하면서 한 7년 되긴했는데 이건 그냥 5개월안하기도 하고 했으니 논외고 제대로 한건 한 2년 된거 같아요 그리고 한 1년6개월은 그냥 런데이 50분달리기 도전 이런것만하고 개빡런만 한듯 근데 최근에 런갤이랑 이런거 알게 되서 한 2달정도 주3회 조깅 1회 템포런 이런식으로만 한거 같애요 러닝포뮬러 정보 찾고 참고햇어요 - dc App

[거부기(yield9428)]

평소 조깅 위주였는지 나름 빡세게 하셨는지가 가장 궁금