광명 하프 대회 무사히 잘 뛰고 왔습니다
어제 약속대로 런갤러들 만나서 스티커 배포하고
담소 나누며 인사했습니다
모두 반가웠습니다!
기록욕심은 없어서 즐기며 뛰고오자 마음먹고
화성효때처럼 자봉분들과 도로통제 해주시는분들에게
감사인사 나누며 웃으면서 뛰었습니다
그런데.. 16K 지점.. 광명IC 전부터 시작되는
업다운 구간부터 퍼지기 시작해서 죽다살았네요
사점이 4번정도 왔습니다..
버텨내면 찾아오는 사점.. 맛있네요..
그래도 마지막까지 인사드리며 웃으며 들어와서 좋았습니다
터널 디제잉에서 미친놈 마냥 속도 올리며 뛰었네요
골인지점 들어오니 런갤러가 알아봐줘서
앞에서 자리깔고 앉아서 같이 담소나누며 쉬다가 헤어졌네요
너무 즐거운 시간이였습니다
회사가 바로 옆이라 사무실가서 옷갈아입고
느즈막하니 가서 메달각인받고 사진도 찍었는데
사람이 너무 많아서 1시간은 걸렸네요
뛰는것보다 이게 더 힘듭니다..
대회는 전체적으로 역시 좋았습니다
거리가 조금 짧아서 아쉽네요
기록이 너무 좋게 나왔습니다...
145만 나오길 기대했는데..
거리가 맞으면 145맞겠네요
대회 참가한 갤러들 더운 날씨에 수고많으셨습니다
푹 쉬시고 즐거운 하루되세요
어짜피 목적지는 같은데 천천히가면 어때
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반가웠습니다~~~ 즐거우셨다니 뿌듯합니다ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~
골인하고 담소 재밌었어요 ㅋㅋㅋ 스티커 잘 받았습니다 고생하셨어요! - dc App
즐거웠습니다~~ 다음에도 기회되면 인사나누시죠~~~ 즐거운 하루되세요~~~
옆에서 추월해 가시길래 응원 해줄라했는데 숨쉬기도 바빠서 못했슴다.
마음으로 감사합니다ㅋㅋ 갤러들 뒤통수는 못알아보겠네요ㅠ 알았다면 화이팅 해드렸을텐데ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~
크 역시 날씨 따위 막을 수 없는 쾌속질주 개추!! - dc App
중후반에 날씨로 무너질뻔했습니다ㅋㅋ 걷고싶은생각이 수십번... 좋은하루되세요~~~
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만로키 형님 라스트 질주 너무 머싯슴니다 ㅎㅎ
마지막 내리막 질주는 못참죠ㅋㅋ 질주하려고 하프 뛴듯한 느낌ㅋㅋ
메달각인 유료라 사람별로 없을줄 알았는데 의외로 줄이 너무 길어서 포기했어요 저보다 8분 빨리들어오셨네요 수고하셨습니다!!
땡볕에 서있는게 너무 힘들더라구요.. 사람 너무 많았습니다.. 즐거운 하루되세요~~~~
만나뵈어서 반가웠습니다!! 더 길게 이야기 하고 싶었는데 시간이 부족했네요 ㅎㅎ 다음에 또 인사드릴 기회가 있기를 바라며
반가웠습니다~~~ 시간에 쫓기긴 했네요ㅋㅋ 다음에 기회되면 담소나누자구요~~~ 좋은하루되세요~~~
이번 대회를 위해 체계적으로 훈련하시고 준비하셨기에 더운날임에도 좋은 결과를 거두신게 아닌가 합니다. 수고 많으셨어요~ - dc App
중후반에 퍼지긴 했지만 나름 노력한 훈련성과가 느껴지는 대회였네요! 더워서 지치긴 합니다ㅠ 좋은하루되세요~~~~
목표하신 결과대로 나오셨네요. 축하드립니다. 저도 주신 스티커 붙이고 완주 했습니다. 중간에 너무 힘들어서 포기 할까도 했는데 스티커도 배번에 붙였는데 그럴수가 없더군요. 귀중한 스티커 중 하나를 오늘 소진 했고 나머지 두장은 춘마와 제마에서 써야겠습니다. 감사합니다.
사점이 올때마다 뱉은말 생각하면서 뛰었습니다 150이라고 말할껄 몇번 후회했네요ㅋㅋ 별거아닌 스티커 받으시면서 다들 좋아해주셔서 저또한 기분좋네요 다음에 인사나눕겠습니다! 수고하셨습니다~~~
와 하프를 5분 페이스로 끊으시넹. 이날씨에... 엄청 성장 하셨네요. 꾸준함의 결과인가. 부럽습니다. 고생하셨어요.
감사합니다~~~ 많이 성장했다고 느끼지만 아직 5분 페이스가 쉽지만은 않네요... 지금하는만큼만 꾸준히 한다면 더 좋아질거라 생각되네요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~
크 멋집니다 다음엔 안퍼지도록 노력해야겠습니다ㅠ - dc App
초반 오버페이스에 당하신거로.. 광명 코스가 어렵죠ㅋㅋ 내년 리벤지 가시죠!! 화이팅 입니다!! 먼길오셨는데 조심히 내려가세요~~~
더운날 고생하셨습니다. 마지막 질주 페이스는 엄지척이네요!! 메달도 멋지고 메달각인또한 뙤약볕에 힘들게 기다린만큼 값어치 있겠군요. 주말 저녁 맛난거 드시고 회복 잘하시고 생태에서 보면 따봉 날려 드리겠습니다~ㅎ
항상 응원 감사합니다!! 업힐코스부터 질주때리긴 힘들어서 마지막에 질렀는데 짧아서 아쉽네요ㅠ 그래도 즐겁게 뛰었습니다ㅋㅋ 즐거운 주말 되세요~~~
이 더운날 고생하셨습니다 평소 훈련량에 비하면 확실히 여유가 느껴지네요 ㅎㅎ 전 대회만 되면 죽기살기로 뛰게 되더라고요 ㅠ 아무튼 고생하셧습니다 런갤 스티커는 미리 받아서 잘 사용하고 있습니다 ^^
중반까지는 여유있었는데 중후반부터 날씨 때문인지 쉽지만은 않았습니다ㅋㅋ 앞으로 훈련성과가 어떨지는 모르겠지만 이정도가 딱 즐기기에는 좋은것같네요.. 좋은하루되세요~~~
더운날 고생하셨습니다 - dc App
감사합니다~~~ 좋은하루되세요~~~~
광명의 지배자 추 - dc App
수고하셨습니다. 막판 질주 멋지십니다!!
감사합니다~~~ 조깅처럼 질주하려고 하프뛴거같아요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~~
더운 날 고생하셨슴다! 대회 때도 루틴처럼 막판 질주를 해버리다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
막판 내리막인걸 알고 기모아서 질렀습니다ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~
성실하게 훈련하신 결과같습니다!! 목표하신 결과 이루신 것 축하드리고 열심히 따라가겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다!! 기록주를 한건 아니지만 어려운코스에서도 적정페이스를 유지한것에 나 자신에게 박수쳐주고싶네요ㅋㅋ 같이 화이팅 하시죠! 좋은하루되세요~~
와 이더운날 안퍼지고 이븐페이스로 쭉 잘달리셨네요 고생하셨습니다~ - dc App
중후반에 살짝 퍼졌습니다ㅋㅋ 더운건 어쩔수없나봐요ㅋㅋ
사점 4번이라니 ㄷㄷ 인내력 추! 열심히 달리시니 주력도 점점 상승하고 계신듯요 ㅎㅎ 더운 날씨에 고생 많으셨습니다~~ 회복 잘 하셔요~~
6키로에서부터 4키로마다 계속찾아온거같아요ㅠ 넘길때마다 짜릿했네요ㅋㅋ 상승세는 맞지만 부상올까봐 두렵습니다ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~