[일반] 7km

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

컨디션도 별로고

시간도 없고 해서

천천히 7k만 뛰었습니다

어느덧 Vo2max도 56 찍혀있네요

60 넘길때까지 킵고잉 ㅋ

10월 누적 주행거리 ㅡ 202km

- dc official App

[박템페(pjy03393115)]

븨오투맥스 56 ㄷ ㄷ ㄷ 60가즈아ㅏ - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

가즈아~~ ㅋㅋㅋㅋ

[sortiemagic(0803harry)]

vo2맥스 부럽단

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

아직 부족함 더 열심히 해야지..!!!

[금태(dksdmsxo21)]

보투막 60 넘즈아ㅏ - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

넘고 피비도 깨부수러 가즈앙~ - dc App

[시골자라(125.139)]

흐엑 !!! 실례일지도 모르지만... 혹시 vo2max는 운동 초창기에는 몇이셨을까요? 저게 잘 안오른다고 들었는데 운동으로 얼만큼 향상이 가능한지 궁금해져서요.

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

자라님 말씀듣고 찾아보니 첨엔 40초반 이었네용!! 평균보다도 훨씬 낮았습니다 심지어 가민 산게 러닝 시작하고 몇개월 된 후에 산건데도 말이죠..ㅎㅎㅎ 브이투멕스는 지금은 한 두달에 1정도씩 오르는것 같습니당 - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

와 Vo2 max 좋으시네요.. 역시 꾸준함이 답이신건가요..

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

낮은 심박수로 꾸준히 조깅 마니해서 그런 것 같습디당 ㅎ - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

저도 지금 생각나서 아이폰에서 확인했는데.. 48 ,,, ㅠㅠ

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

애플님이 그 수치인걸 보니 제 수치가 마니 뻥튀기 된듯 합니다 ㅎㅎㅎ - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

아니요.. 아닙니다 저 많이 놀아가지고.. ㅋㅋ 오랜만에 팩폭 맞은 것 같아요 아이폰 한테.

[개굴개구리(dparns4153)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[개굴개구리(dparns4153)]

[빈빈츠(flavorxx)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]