[일반] 발목테이핑 효과ㅠ있나요??

[익명(221.146)]

러닝 3일차 초보인데

발목이 약간 뻐근한거 같아서 테이핑 해보려고 하는데 효과 있나요?!

[JP(jaehyeonpark)]

저는 무릎이 아파서 테이핑하고 뛰었는데 효과 있었어요

[긁적(success4181)]

하루 쉬세염

[쿠가스(runnn888)]

쉬세염. 테이핑은 다음에 하시구

[마이크씨스턴(lunch0745)]

효과 좋긴 한데 심하면 쉬어야 나아요 - dc App

[고진평발(parade6615)]

테이핑이 부하를 덜어주긴 하지만 대회 때나 쓰는거지 매 훈련마다 테이핑이 필요할 만큼 부하를 주는건 비추 아직 몸이 그만큼 뛸 준비가 안된거니 거리 속도 다 줄이고 무리 안 가는 선부터 서서히 늘려가세요 - dc App