[일반] 조깅으로 살 려는데 보통 어느정도 달려야함?

[익명(211.200)]

'쉬지 않고 30분?' 아니 근데 나는 10분 달리는 것도 힘든데 어떻게 해야 오래 달려?

[엽앱일체(bongchik)]

살뺀다고 하는거면 40-1시간 10분 달리는 것도 힘들면 속도를 더낮춰서

[익명(211.119)]

난 달리기 젬병이라 걷는 속도보다 약간 빠르게 스텝 밟음

[익명(218.38)]

말 하면서 달리다보면 자신만의 조깅 페이스 나옴

[쬬우뤼(lamusiq)]

꼭 쉬지 않고 달릴 필요는 없습니다 선생님