[일반] 마지막 질주구간 페이스

[익명(121.178)]

마지막 1km정도 질주한다고 할때 여기서 질주가 어느정도 속도인가요?
보통페이스가 600일때
질주는 500정도인가요? 아님 450?

그리고 빡런페이스는 보통달리기보다 얼마나 더 빠른건가요?

[런갤러 1(121.177)]

존4 페이스

[익명(121.178)]

빡런이나 질주랑 비슷한 속도일까요?

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

그게 정해져 있지 않아요. 사람마다 달라요 - dc App

[익명(121.178)]

자기 체감 힘듬 기준으로 하면 될까요??

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

네 맞습니다 - dc App

[윌라이트(boxstar)]

질주의 의미는 대략 8~90% 이내 정도

[익명(121.178)]

그럼 오늘 빡런 인증. 할때 빡런은 편안한속도보다 얼마나 더 빨리 달린건가요??