마라토너 심박수 찾아보면 분당 40~50이라는 것만 나오고
마라톤 경기 때 심박수를 몇 %까지 가지고 가고 그게 실제로 심박수 몇인지 궁금한데 아시는 분 계신가요?
저는 80%유지로 뛰고 있고 실제 심박수는 150내외로 갖고 가거든요. 마라톤 선수들은 어떠한지 문득 궁금해지네요.
마라톤 경기 때 심박수를 몇 %까지 가지고 가고 그게 실제로 심박수 몇인지 궁금한데 아시는 분 계신가요?
저는 80%유지로 뛰고 있고 실제 심박수는 150내외로 갖고 가거든요. 마라톤 선수들은 어떠한지 문득 궁금해지네요.
190언저리일듯
그게 심박 몇%인가요?
87퍼입니다
마라톤선수들도 역치바로 밑까지 달릴걸요 기록내야하니까 존4
해외 경기 중 사진찍힌거로는 킴텀 170나온 사진 있었던 것 같고, 킵초게 선수는 진위는 알 수 없으나 스트라바에 베를린 2:01:09 기록세울 당시 166이라고 올라온듯 합니다
보통 최대심박수 대비 80% 후반까지 쓸거고 최대심박수가 선수마다 다 다르고 비공개 자료라 알기가 쉽지 않음 - dc App
엘리트들은 기록 중요하니 역치 바로 밑까지 달려야지 어차피 사람이 역치로 뛸 수 있는 건 40분 정도 밖에 안 됨 존5라 불리는 무산소 영역은 10분 정도고 - dc App