[일반] 3분 페이스에 심박 120~130찍으려면 얼마나 훈련해야할까..

[익명(218.234)]

기록측정 동영상 보는데
아무리 초반대라도
3분 초반 페이스 심박도 130중후반대 유지하던데

대단하다.. 얼마나 훈련해야할까 저분 마스터즈로 알고 있는데
꾸준히 달리면 알아서 되려나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

심박 140~150만되도 세상 편안한데
130에 3분 페이스면 진짜 달릴만 하겠다

물론 저분 5~10km 대회 전문임

[난오열살(major6774)]

쌋다 - dc App

[익명(211.247)]

저 사람 최대심박 낮지 않음 저렇게 뜨는건 시계가 심박을 못잡고 있을 때임 실제로 저 심박으로 뛰는게 아니고 - dc App

[익명(218.234)]

나도 딴 영상 좀 찾아봤는데 3km까지 저렇게 유지하다가 140~150 유지하면서 막판에 치고 달리던데

[익명(218.234)]

스퍼트 전력질주 심박도 150후반대더만...

[익명(211.247)]

완전 처음꺼부터 다 봐보던가 최근꺼부터 거슬러 올라가보셈 저거보다 느리게 뛰는데 심박이 높게 나오는 영상도 있고 뒤죽박죽일거임 가민은 심박측정이 안되면 추정을 해서 보여주는데 옛날 시계거나 보정이 안 될정도로 아얘 측정이 먹통이면 쌩뚱맞게 나옴 - dc App

[ㄹㄹㅎㅎ(dcs9430s)]

손목 심박은 그냥 참고용임 착용 방법에 따라서 오차 존나 심한데 - dc App