원래 계획은 7분페이스로 3km 까지 21분 끊은다음에 나머지 2km을 6분 30초 6분 00초 해서
33분 30초에 할 계획이엿는데
3km를 20분에 끊어서 오버페이스하고
나머지 2km는 중간에 한 세번정도 걸은다음 마지막 200미터정도에서 폭주한듯;;
페이스 조절햇으면 더 잘나왓을까요
원래 계획은 7분페이스로 3km 까지 21분 끊은다음에 나머지 2km을 6분 30초 6분 00초 해서
33분 30초에 할 계획이엿는데
3km를 20분에 끊어서 오버페이스하고
나머지 2km는 중간에 한 세번정도 걸은다음 마지막 200미터정도에서 폭주한듯;;
페이스 조절햇으면 더 잘나왓을까요
Q: 페이스 조절햇으면 더 잘나왓을까요 ? A : 네 - dc App