[일반] 러닝초보 NRC 트레이닝 코스 괜찮나여

[익명(110.14)]

체지방률이 예전 보다 높게 나와서 운동하려는데

헬스는 재미없어서 러닝 시작하려구요

케이던스 이런게 뭔지도 모르는 초보러너인데

NRC에 트레이닝 코스인가 있어서 하는데 이거 괜찮나요?

달리라는데 너무 힘들어서 혼자 쉬고 했는데 뭔가 가이드가 제대로 된것 같진 않아서ㅠㅠ

NRC 어플이 젤 유명한거 같아서 이거로 했는데

혹시 유튜브나 다른 어플있음 추천 부탁드립니다...

- dc official App

[익명(211.219)]

여기는 런데이 어플이라고 쓰던데, 홈에서 초급 탭 -> 30분 달리기 이거 들어가서 뛰는 듯 싶습니다. 그리고 평발인지 여부만 확인하고 평발이면 평발전용 안정화 사서 신고 뛰세요. 안그러면 다침

[익명(110.14)]

ㄱㅅㄱㅅ 괜히 NRC 했네요ㅠㅠㅠㅠ - dc App

[익명(211.219)]

nrc도 좋음. 주변 지인은 nrc로 거리측정하는 사진 찍고 그랬음. 달린 코스를 Overlay로 사진찍는 기능이 있어 기록 남기기로 쏠쏠하지. 나도 nrc, 스트라바, 가민 쓰고 있어요~ 가민은 가민 워치 가진 사람이면 쓰는게 가능한거라서 무시하면 됩니다. 근데, 시작할때는 런데이 같은것도 좋긴하더라고 자기한테 맞는거 쓰세요~