[일반] 런데이 30분과정도 끝나가는데요!!

[할수있다아자(properly4966)]

이거끝나면 50분달리기있던데 그거해보면될까요?

50분과정도 도움되나요???

- dc official App

[running고수가될거야(text1624)]

넹 50분 과정 고고

[할수있다아자(properly4966)]

50분과정도 끝내고나면 이제 그때부턴 월 수 금 컨디션에따라 30분에서 한시간 그냥 자유롭게뛰는건가요??? - dc App

[running고수가될거야(text1624)]

그때부턴 자기 마음이죠 거리를 늘릴수도 속도를 늘릴수도 있구 펀런이나 조깅 하셔도 되공

[런갤러 1(14.6)]

30분, 5km, 1시간, 10km 속도 상관없이 ㄱㄱ

[런갤러 2(221.148)]

느리게 뛰면서 자기 자세 잡음 될듯.. 무리하다가 무릎 거덜남 ㅠ