[일반] 완전 초보인데 페이스 향상시키려면 어떡해야할까요

[익명(61.81)]

170 82고 달리기 시작한지 한 달 정도 됐는데

매일 해도 7분페이스/3km에서 늘질 않아요ㅜㅜ 

인터벌 같은 걸 해야될까요?

아님 거리를 줄여서라도 페이스늘리는 연습 해야되나요?

인자강들만 계셔서 질문하기 무섭네요

[제이제이아이(oooggooo)]

거리를늘리고 속도를줄여봐 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

222맞아요 거리늘리고 속도줄이세요 지금 인터벌 같은거 했다가 바로거덜남 - dc App

[익명(61.81)]

악 그렇구나.. 감사합니다