06bcdb27eae639aa658084e54485746bf3a3f6539c9bf835c628093f67d949ac42e762229cdbd3a96b8c6825


06bcdb27eae639aa658084e54485746bf3a3f6539c9bf835c628093f168308e5b17695b63256379e3da5d15660afe1


06bcdb27eae639aa658084e54485746bf3a3f6539c9bf835c628093f16830be5b92201423e1ee2f01b5788b762d2e1


06bcdb27eae639aa658084e54485746bf3a3f6539c9bf835c628093f16830ae5c88dfeb2f575b488efd2c5a18ee185


06bcdb27eae639aa658084e54485746bf3a3f6539c9bf835c628093f16830de58dd074351588aca88c1209d212a676


06bcdb27eae639aa658084e54485746bf3a3f6539c9bf835c628093f16830ce5c3f54aac8f24fa71953f7fa3216f42

포인트 훈련 겸 8k 템포런 함
사실 12k 다 템포로 채우고 싶었는데
아무리 그래도 30도에 12k 템포런은 무리 같아서
8k 후 잠시 쉬고 4k 쿨다운으로 돌아 옴

좀 쉬고 영상 만들어야겠다
다들 의견 줘서 땡큐!