[일반] 런린이 좀무리했더니 무릎이 부담오는디

[익명(59.11)]

러닝시작하고 기분이 너무좋아서 맨날뛰었더니

발등이랑 무릎 옆쪽 저부분이 삐걱댐... 아직 아프다 느낌은 아닌데

그냥 일주일 쉬면 나아?

[김병장(paran)]

[김병장(paran)]

조심해야됨. 1주일 정도 쉬어보고 뛸때 너무 빡런하지 말고 매일 뛸꺼면 정말 조깅으로 뛰어야 많이 뛸수 있음

[쬬우뤼(lamusiq)]

푹 쉬고 잘 먹고 잘자라.생각보다 잘 자는게 정말 중요함

[런생아(obtain1721)]

https://youtu.be/n8X6LRXDzsU?si=RjW4v_vBLfmyCtNE
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[익명(59.11)]

고맙슴미다

[킵킵(believe5363)]

이 기회에 근처 병원 가보는 거 추천. 잘 맞는 곳 찾으면 앞으로 런생에서 큰 도움된다.