[일반] 런데이 2일차 정도 수준은 매일 ㄱㄴ?

[익명(116.43)]

러닝어제 시작해서 눈팅중인데

어제 런데이1 오늘 2 햇거든

1분뛰2걷 해서 6번인가?

총 3km 뛰(걷)는데

이정도 조깅은 매일 해도 되지?

살빼고 싶어서 하루에 두번도 하려는 생각중

[런갤러 1(103.9)]

살빼는게 목적이면 식단도 같이

[익명(116.43)]

넵!

[런갤러 2(121.178)]

매일 10km씩 뛰고 식단안했더니 하나도 안빠졌어요ㅋㅋㅋ 뭐 과식하고 술마신것도 아니었는데...

[익명(211.205)]

살 빼려고 뛰는 거면 오래 뛰어야함