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[일반] 런데이 훈련끝내면 어떻게 운동해야하나요?
익명(121.178)
2024-06-11 17:03:00
추천 0
혼자 몇번 tt랑 지속주해보고 안정적으로 10km달릴수는 있는데
바로 잭다니엘? 어쩌고로 들어가도되나요?
그건 어플같은게 아니라 실물책으로 봐야하나요?
댓글 1
그냥 하루에 7정도씩 주3회 기본적으로 하다가 훈련하고싶으면 하루 비우고하면됨 ㅇㅇ
익명(125.129)
2024-06-11 18:18:00
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