저렴하게 먹을 수 있고 영양에도 좋은거 추천해주세요.
밥이랑 계란은 매끼마다 먹는데 야채가 부족한듯 싶네요.
양배추머겅
양배추 한통 사면 먹는데 한참걸릴거 같은데 냉장고에 넣어두면 오래가나요?
잘라서 키친타올에 물살짝뿌려서 절단면 덮은다음 랩으로 감아두면 좀 오래가긴함 근데 반통생각보다금방먹음 생으로먹으면 좀오래걸리는데 채썰어서 닭찌찌랑 볶아먹고 데쳐서 쌈싸먹고하면 금방이더라
토마토마토
요즘 피망 오이 당근 싸요 혈당스파이크 튀는거 방지하려고 맨날 밥먹기전에 씹어먹음
브로코리, 애호박, 오이, 양배추 ㅊㅊ - dc App
풀떼기도 좀 사서 먹고. 토마토 강추 - dc App
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