평일 10 주말 하프
저도요 ~
5~10 그날컨디션이나 일정따라조정
난 7~10km 정도
보통12 최대15정도?
8~10k? 5분 일찍 나가고 말고가 1k씩 차이나는것 같아요
10k 뛰징 - dc App
평일 6 뛰고 빡세게 뛸 때 10 뜀
조깅 위주 기준 10~12? - dc App
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저도요 ~
5~10 그날컨디션이나 일정따라조정
난 7~10km 정도
보통12 최대15정도?
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