[일반] 조깅 vs 석깅 어느쪽이 같은조건이면 어느쪽이 다이어트에 유리한가요?

[잘뛰고싶당(vending5022)]

공복 조깅이 더 유리하다는데 맞나요?
10km 뛰려고하는데

[런갤러 1(121.178)]

다이어트는 공복이 더 유리하다던데 솔직히 난 잘모르겠는게 조삼모사 아닌가 싶움. 차피 체내 글리코겐도 다안쓰면 지방으로 저장되잖아

[익명(121.167)]

공복런이 좋지만 근육도 빠진다

[런갤러 2(58.79)]

그런거 없음 걍 하면됨

[홍구(snake49)]

다이어트는 일단 마일리지 월 200까지 늘리고나서 생각해봅시다 - dc App

[Jakelee(e35g6d5a5c9d)]

적게 드셔야 살이 빠지죠 - dc App