주5회 러닝

1회 50분-2회30분-3회 40분- 4회 50분 5회-30분
이렇게 총 3시간 20분뛰고요

30분뛰는날엔 시속 12km
40분 50분뛰는날 시속 10km정도로 뜁니다

근데 러닝하니까 발기 미친듯이잘되네요;;