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해 지기 전에 트레일 러닝으로 산타기

삼일째 매일 산 타서 그런지 심박수는 줄었는데,
생각보다 너무 멀리 가버려서 올때 힘들었음..ㅎㅎ

산 달리기가 확실히 여름에는 부담 없이
보강운동 겸 하기 좋은 훈련인듯

어제와 비슷한 멤버로 크루 벙개런 참여해서
로드 러닝까지 마무리…

혼뛰가 요새 좀 지겨워서
동반부로 마일리지 채우기!

오늘 하루도 뛰신 분들 수고하셨습니당