[훈련일지] 처음 달려보는데 너무 신나서 10키로 뛰고 옴

[익명(211.54)]

보스턴12랑 페이스3 사서 오늘 첨으로 근처 공원가서 도는데 너무 신나더라

케이던스 180맞춘다는 생각으로 달리다가 정신차려보니 8키로쯤 됐길래 10키로 맞춰서 복귀함!

집에 다 와가니까 멘탈이 나간건지 몸이 흐트러지던데 속도욕심 안내고 케이던스 잘 맞춰서 계속 뛰면 되는거겠지? 

질문1. 힘들게 뛰었는데 왜때문에 페이스는 리커버리수준인걸까?ㅜ

질문2. 최대심박이196인데 존2 설정은 어떻게 하는거야?

[런갤러 1(121.168)]

아직 데이터가 안쌓여서 그런듯요 한달은 데이터 쌓고 다시 보면 좀 달라짐

[익명(211.54)]

데이터가 누적되면서 자동으로 갱신되나보네 고마워 형

[익명(echo6646)]

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[녜힁(nyehuing)]

[런생아(obtain1721)]

와 처음 달려서 10k 완주라니 .... ㄷ ㅓ러운세상... - dc App

[익명(211.54)]

보스턴12 너무 좋더라.. 울부신고 걷기운동 몇번 하다가 뛰면 재밌을 것 같아서 러닝화 사서 시작해본건데 만족스러운 취미인듯ㅋ

[바질냠냠단(basilicum)]

러닝 피트니스 한번 돌리고 시작하세요. 그럼 페이스랑 심박 설정돼요.

[추월(cosaf)]

빡고수

[런갤러 2(114.206)]

이게 가민 앱이야? - dc App