[일반] 3키로 정도뛰면 배 살짝살짝아프고 힘들어서 좀 걷다가 들어오는데

[익명(118.235)]

꾸준히뛰면 나아지나? 원래 다 이런과정을 겪음?

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[익명(223.62)]

나도 잘 못뛰는데 여기서 천천히 뛰라고 해서 걷는 속도랑 차이없더라도 아주 천천히 뜀. 그리고 식사 소화 안된상태에서 뛰면 올라와서 못뜀.

[박템페(pjy03393115)]

조금 천천히 뛰어봐 꾸준히 뛰면 무족권 는다 - dc App

[익명(112.169)]

뛰는 건지 걷는 건지 하는 속도로 시간을 늘리시면 거리가 늘어납니다. 그럼 4킬로가 목표였는데 4킬로 달성하셨으면 4킬로까지 속도를 조금 올려서 도전하고 그런 식으로 하세요