[일반] 훈련일지(48) 조깅 20km (11+9)

[박템페(pjy03393115)]

런ㅡ하

어제 치킨 먹고 자서

반성 기념으로 30km뛰려고 나갔다가

시작한지 7km 지점에서 배가 살살 아파서

결국 포기하고 20만 겨우 채웠습니다.

화장실이 11km 지점에 있는 데 진짜

한 8km 지점부터는 하천가 옆에 

갈대밭에 들어갈까 진심으로 고민했네요 ㄷ ㄷ 

하...역시 야식은 옳지않아...

화장실이 걱정없는 여의도나 한강에서 뛰던 시절이

그립읍니다...

.

암튼 오늘 훈련 조져서 맘이 아픈데

날씨는 또 기가 막히게 좋네요 허허

다들 점심드시고 산책한번 하시길

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[running(daiske106)]

대회전엔 치킨을 끊자. 메-모

[박템페(pjy03393115)]

후...진심 뒤질뻔...ㄷㄷㄷ 이제 치킨 끊습니다 - dc App

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[박템페(pjy03393115)]

나도 좀 그래서 요새 좀 오래 앉아있었다싶으면 산책한바퀴 다녀옴 ㅇㅇ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

계획충이라 나도 그렇게 유지하는 편인데 어제 유툽 먹방보다 못참고 시켜버림 ㅜ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

영상 잘봐따 볼 거 없으면 무의식적으로 틀어놓곤했는데 이제 나도 좀 자제해야겠네 ㅎㅎ 땡큐 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

나도 먹방 맨날 보는데 ㅎㅎ 뭐 볼 거 있어야 밥 먹어지지 않나.. 여튼 참으면서 20k 고생 많았네 추!!

[박템페(pjy03393115)]

ㅋㅋㅋㅋ 두달만에 치킨 먹었다가 골로갈뻔 땡큐! - dc App

[익명(220.127)]

달리기 하려면 똥컨 필수임. 대회 때 똥컨 실패하는것 만큼 아찔한게 없음

[박템페(pjy03393115)]

ㅇㄱㄹㅇ 대회였으면 오늘 진짜 죠져따 - dc App

[아키라(jju87)]

역시 갓템페 ㅎ 생리현상 중요한 게 로드자전거도 투어경기 도중에 생중계되는데 볼일 보러 간 선수도 있고 심지어 지린 선수도 있음 ㅋㅋㅋ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

후...진짜 오늘은 저도 지릴뻔요 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(110.70)]

그거 너무 참으면 헛구역질 나옴 ㄹㅇ

[박템페(pjy03393115)]

[빈빈츠(flavorxx)]

ㅠㅠ 소화가 너무 느렷나봐 아이구 고생햇당 나도 한번 배 오지게 아픈적잇엇는데 눈앞이 노랫서 ㅋㅋㅋ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런적은 또 처음이네 - dc App