[일반] 보통 1km당 5분중후반대는 조깅이라하나요?

[익명(218.235)]

조깅으로 20키로만 뛰어도 종아리뭉치거나 발가락아프거나 하던데 생각보다 초보자 탈출이 힘드네요 ㅜㅜ

그나저나 친구나 후배랑 뛰면 키로당7분도 힘들어하던데 사람마다 다른가봐요

[아키라(jju87)]

사람마다 다르죠 ㅎㅎㅎ 5km 10km 자기가 달릴 수 있는 페이스보다 60~70초 늦후면 조깅 페이스라고도 하더라구요. 저한테 지금 5분 중후반이 조깅 페이스냐라고 하면 그렇다고 하겠지만 몇달 전에 물었으면 농담도 심하다고 했을 거 같음 ㅎㅎ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

보통 심박으로 조깅페이스 설정하곤하죵 ㅎㅎ 사람마다 다 달라용 - dc App

[oo(211.54)]

누구에겐 5분후반대 조깅 저에겐 최고속 러닝