족저근막염, 신스프린트, 제3비골근염, 장견인대염, 고관절염, 햄스트링 파열에 이어 드디어 아킬레스건염까지 생겼다. 이정도면 부상 그랜드슬램 달성한게 아닐까? 오랜 부상생활로 인해 한번도 걸려보지 않은 부상이라도 이미 직감적으로 알 수 있었다.
인간은 달리기 적합하게 태어났다고 한다. 너무나도 나약했던 인류의 조상 호모 에렉투스들은 돌멩이 하나들고 사냥감을 하나 정한 다음 수십 km 에서 수백 km 를 존나게 뛰어가서 사냥감을 돌멩이로 찍어죽였다고 한다. 학자들은 이런 사례를 들며 인간이 원래 달리도록 진화하였다고 말한다.
그런데 오늘 문득 이런 생각이 들었다. 호모 에렉투스의 수명은 30대이다. 사실은 이들도 과도한 혹사로 30대에 아킬레스건이 파열되고 족저가 터져서 죽었던게 아닐까? 고대 인류에게 뛸 수 없다는 사실은 곧 죽음을 의미했다. 마을과 수십 km 떨어진 곳에서 신스프린트가 터져서 도저히 뛸 수 없는데 어떻게 혼자 생존을 할 수 있겠는가. 설사 마을로 돌아가더라도 뛰어다니지 못하고 밥만 축내는 무능한 놈을 놔뒀을리가 없다.
사실 인간은 달리기에 적합하지 않은지도 모른다.
인간은 달리기 적합하게 태어났다고 한다. 너무나도 나약했던 인류의 조상 호모 에렉투스들은 돌멩이 하나들고 사냥감을 하나 정한 다음 수십 km 에서 수백 km 를 존나게 뛰어가서 사냥감을 돌멩이로 찍어죽였다고 한다. 학자들은 이런 사례를 들며 인간이 원래 달리도록 진화하였다고 말한다.
그런데 오늘 문득 이런 생각이 들었다. 호모 에렉투스의 수명은 30대이다. 사실은 이들도 과도한 혹사로 30대에 아킬레스건이 파열되고 족저가 터져서 죽었던게 아닐까? 고대 인류에게 뛸 수 없다는 사실은 곧 죽음을 의미했다. 마을과 수십 km 떨어진 곳에서 신스프린트가 터져서 도저히 뛸 수 없는데 어떻게 혼자 생존을 할 수 있겠는가. 설사 마을로 돌아가더라도 뛰어다니지 못하고 밥만 축내는 무능한 놈을 놔뒀을리가 없다.
사실 인간은 달리기에 적합하지 않은지도 모른다.
철학적이네요.. - dc App
나도 부상으로 달리기 접으려고 했었는데 다른 운동해도 달리기만 생각나더라. 부상 당해도 다시 첨부터 시작하면 됨 ㅇㅇ 회복하고 다시 올때는 철저하게 보수적으로 달려야됨 하루 뛰면 하루 무족권 쉬고 아이싱 마사지 스트레칭 하루도 거르면 안됨. 지금 나도 부상 복귀 4개월째인데 속도보다도 안다치고 뛰는 거에 중점을 두니까 아직은 부상이 없다. 언능 회복하고 복귀해라 - dc App
인간은 달리기에 적합한 형태로 진화되어왔다. 탄력적인 아킬레스건. 커다란엉덩이 그리고 머리를 고정할 목의 인대까지. 하지만 현대인들은 오랜 좌식 생활과 달리지 않는 생활로인해 눌려버린 엉덩이의 기억 상실증, 더이상 충격을 흡수하지않는 아킬레스건, 푹신한 신발에 의해 기능을 잃은 MtP joint, Spiral rotation을 만들기에 불리한 경흉요추의 말림까지. 모든 부분이 달리기에 적합하지 않도록 변화되어버렸다. 그런 상황에서. 그저 달리기만 한다면 이것들이 좋아질까? 부상을 탓하기 전에 먼저 달리기에 적합한 몸이 되어라. 무엇이 너의 몸을 달리기에 적합하지 않게 만들었는지 그것을 찾아서 변화시켜라. - 2년간 병원비로 1200만원 쓴 부상경험러너..
저 엉덩이는 킴카다시안급이라 다행이네요 ^^ - dc App
적합한 몸 만드는 방법좀
안타깝네요. 부상이 얼마나 고통스러운지는 장시간 강제휴식을 하신분들이라면 누구나 공감할 것 같습니다. 이기거나 배우거나. 이번기회로 다시 배웠다고 생각하고 잘 추스르시기 바랍니다. 달리기 할 수 있는 날은 기니까요 - dc App