[일반] 10키로50분언더인분들

[익명(58.236)]

조깅페이스얼마심? 기록은 단축되는데 조깅페이스가730에서 줄어들기미가 안보이네

[부상없이달리자(8pho26l8o33h)]

45분 정도 달리는데 평소 530~600 정도 달려요 - dc App

[헐떡헐떡(railroad5655)]

43분 달리는데 저두 530~600 달리는거 같네요 - dc App

[익명(brake2660)]

위에두명은 가짜조깅하고잇네 조깅페이스는 본인 하프 pb페이스 + 1분30초가 국룰입니다 - dc App

[헐떡헐떡(railroad5655)]

엥 그럼 저는 한8분대로 뛰어야 할꺼 같은데 그냥 걷는수준 일듯 - dc App

[익명(brake2660)]

원래 진짜 조깅이 가능하려면 어느정도 구력은 잇어야됩니다. - dc App

[익명(58.236)]

구력쌓일때까지 조깅페이스에는 집착을 내려놔야겠네요

[zepi(zepiros85)]

43분.. 600-630으로 이지런 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

걍 하다보면 알아서 빨라짐여. 보강운동을 하시는게 확실하구

[호잇2(garym05)]

10km 3:59, 하프 4:09 이지런 5:30 조깅 5:50~6:00

[해삐러너(coke3560)]

45분. 조깅은 600 - 630 - dc App

[Sebastiano(cold5065)]

48분인데 조깅 600~630이야 - dc App

[춉춉춉(walkar00und)]

47분대고 평소 대충 530~550 사이 뜁니다 대놓고 오늘은 천천히 뛰자고 하면 630 - dc App

[oo(vbnm8900)]

40분대 530 600