[일반] 스쿼트 하면 러닝에 도움 됨?

[익명(211.108)]

?

[런갤러 1(121.158)]

그닥

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

스쿼트 런지보다 박스점프, 제자리멀리뛰기 이런 플라이오메트릭 계열이 좋디고 함. - dc App