[일반] 존2 심박수 기준

[익명(59.31)]

최대 심박수가 190입니다 

네이버 검색기준은  최대 심박수에 60~70퍼센트로

114~133 이고 애플워치에서는 142~153로 나오는데 뭐가 맞을까요?? 

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[익명(point1625)]

나도 이런거 많이 물어봤었는데 그냥 심박 신경쓰지말고 안힘들게 뛰다보면 떨어진대... 심박 신경쓰면 너무 스트레스 받고 속도도 느려지고 발도 굴러야되고 스트레스라서 그냥 내몸이 무리하지 않는선에서 편하게 뛰는중