[일반] 근데 그냥 좀 이론 접고 편하게 뛰면 안 될까 생각 들기도 함

[장어고래(scoll98)]

뛰다 보면 대충 알겠던데 아 이렇게 해야 내 몸에는 젤 편하구나

막 억지로 자세 만들려 하면 더 굳는 느낌이고

코치들이 시키는 대로 자세 만들면 진짜 기적같이 ㅈ도 아닌 내가 갑자기 서브3 주자가 될까 그런 것도 아니잖음...

발목에 힘 빼라 오버스트라이드 하지 마라 그 정도는 배워야겠지만

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[런갤러 1(1.233)]

[런갤러 2(1.232)]

한쪽말만 맹신하는게 아니라, 중심점을 딱 잡아야 좋은듯. 코칭도 들을것만 듣고, 너무 힘든건 내식대로 편하게 뛰고 현명하게 행동하는게 좋은것같음

[초보러너(kk65f4k88zco78)]

근데 정답은 없어서 러닝이코노미가 무너지지 않은 선에서 자연스러윤 동작을 하라고 다니엘센새도 말씀 하시던데 - dc App

[12(121.160)]

대회욕심 없으면 괜찮음 - dc App