업힐 내리막 다 통증이 하나도 없고
등산도 무리없는데
신기하게 평지 뛸때만 쿠션이 없는거처럼 무릎이 저림요 ㅠ
100m 전력질주도 못하겟심.. 무릎이 쿠션없이 맞닿는 기분이랄까
후방십자 재건술 하고 꾸준히 재활하면서 벌써 6년넘게 지나고 다른 스포츠 싸이클 운동 다하는데
러닝 오랜만에하려니 적응하느라 그런건지 무릎사망이라 그런건지 몰겠음 ㅠㅠ
아니면 리액트 엄청 몇년전에 신던 운동화인데 운동화 사망떄문에 그런건지
뛸때마다 수술한쪽다리 무릎이 쿠션없이 맞닿는기분이라 빠르게 못뛰겠던데
조언좀해주세요
러닝은 원래 무릎에 충격과 부하가 많은 운동입니다
그럼 그냥 운명이 아닌거다 생각하고 러닝은 접을까요
문제가 있으면 대부분 답이 있는데 그 답이 디씨에 있을 확률은 제로에 수렴함 병원가세요
그게 답인건지.. 한 30분정도 지나니까 특유의 무릎 닿을때 통증은 사라지던데 워밍업이나 스트레칭 자세등이 잘못된건지 궁금하네요
달리고 나서 30분 뒤에서야 통증이 사라진다는 말씀 같은데, 그건 정상이라고 보기 어렵죠. 달리기 전문 병원을 가서 정밀 진단을 받아보세요. 그게 제일 빠르고 정확하고 시간, 비용을 아끼는 길입니다.