사흘간 안 뛰고 탄수로딩 빠방하게 했더니 가볍게 뛰어도 5분대 ㄷㄷ

썬코치님 유튜브 보고 처음에 야매로 백피치 익힐 때는 케이던스 낮아져서 이게 맞나 싶었는데
이제 익숙해지고 케던 슬슬 높이니까 페이스도 힘들이지 않고 자연스레 좋아진 듯

아님 그냥 가민이 맛탱이 간 거거나
ㅋ

런붕이들 오늘도 좋은 하루~~!